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退院後の食事

小脳出血で入院後、平衡感覚に少しの後遺症が残り、まだフラつきを感じつつも無事に退院。わからないことだらけ、不安なことだらけ、でも何とかなる!?  とりあえず忠実に素直に 母から入院中の食事指導内容を連絡してもら...
減塩生活

減塩調味料は使わない

減塩・カロリーオフ調味料やドレッシングを使うのをやめた。 「減塩」…その言葉に甘えてしまうから・・・ 一般的な調味料に変えることで、無理せず節約にもつながり、満足な結果に。  お金をかけずに今から試せ...
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